「万病のもと」と言われる便秘で苦しむ方が多くいらっしゃいます。

身体同様、心の世界の便秘になると、様々な苦しい症状が現れます。

人の胃や腸は、三つの仕事をこなしています。

すなわち、消化、吸収、排泄です。心の世界も、このおのおのの働きが順調であることが、健やかに生きる秘訣です。

消化とは、様々な出来事をそのまま丸飲みしないで、建設的にかみ砕くことです。

消化できたかどうかは、教えられたことを人に話してみることです。

きちんと話すことができたら、消化できた証です。

吸収とは、それを生活に適用し、自分ならではの生き方を獲得することです。

いろんな知識を得たとしてもそれを生活に適用できなければ何の意味もありません。実践することが大切です。

最後に、排泄。得たエネルギーを他者のために用いる、与えることによって、自分も、また、まわりも快適になります。


健康を保つために身体のリズムに留意することも大切ですが、
心の健康のために、この三つの心のリズムにも留意して歩みたいものです。


(田中信生先生コラムより)